Paket diet keto / paleo selama 7 hari

Paket diet keto / paleo selama 7 hari dirancang untuk membantu Anda memulai program olahraga dan menghilangkan lemak jahat lebih cepat.

Kemudian, pada hari berikutnya, ia mengkonsumsi makanan untuk mencapai rencana makan ketogenik yang mudah.

Selain itu, makanan yang telah direncanakan harus mencakup sajian karbohidrat, protein, lemak, dan serat yang sehat. Makan akhir harus mengandung kalium dan vitamin B6.

Pada kenyataannya, Anda memerlukan beberapa porsi buah dan sayuran untuk memenuhi persyaratan binaragawan.

Paleo Diet Plan: Pentingnya Karbohidrat dan protein

Karbohidrat dan protein adalah dua komponen utama makanan.

Oleh karena itu, hari pertama dari rencana makan ketogenik yang mudah adalah protein shake dengan daging tanpa lemak, ikan, telur, dan dada ayam.

Protein shake ini adalah sumber protein utama Anda untuk binaragawan. Daging memiliki jumlah protein yang cukup untuk memenuhi kebutuhan protein dari alat angkat besi.

Setelah sarapan, untuk melengkapi persyaratan rencana makan ketogenik yang mudah, binaragawan harus mengonsumsi satu porsi bubuk protein atau sereal.

Bubuk protein ini akan memiliki banyak asam amino esensial yang dapat digunakan konsumen sebagai bahan bakar dan hingga malam hari. Satu porsi karbohidrat harus dimasukkan.

Karbohidrat rendah karbohidrat diambil karena kandungan seratnya. Serat menyediakan pasokan karbohidrat untuk beberapa jam ke depan selain binaragawan dengan perasaan.

Karbohidrat rendah karbohidrat ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan.

Rencana Diet Paleo: Sayuran dan Buah

Setelah karbohidrat dan protein, langkah selanjutnya adalah memberi binaragawan satu porsi sayuran dan buah-buahan.

Persis seperti bubuk protein, sayuran, dan buah-buahan penuh dengan vitamin dan mineral, yang dibutuhkan binaragawan.

Diet bukanlah sumber karbohidrat sepanjang hari yang dapat dipercaya. Mereka hanyalah cara cepat dan mudah untuk menghabiskan makanan dengan beberapa porsi sayuran dan buah-buahan dan mendapatkan energi.

Binaragawan harus mengambil suplemen multivitamin dan mineral sambil melakukan rencana diet grab & go.

Binaragawan akan diberikan oleh multivitamin dengan mineral dan vitamin yang diperlukan. Mineral dapat dimanfaatkan dalam rencana diet binaragawan untuk membantu membangun otot.

Binaragawan juga harus memiliki beberapa porsi lemak. Lemak diambil dalam bentuk dressing, spread, dressing salad, minyak, dan kacang-kacangan.

Lemak ini membantu binaragawan dengan memberikan lebih banyak kalori selama latihan dan vitalitas sesudahnya.

Kesimpulan

Sekarang setelah Anda tahu cara membuat rencana diet keto / paleo 7 hari bekerja untuk Anda, binaragawan perlu mengonsumsi komponen-komponen ini setiap hari, patuh padanya, dan mulai rencana.

Sumber makanan ini sangat bergizi, mudah disiapkan, dan sudah tersedia di pasaran.

Oleh karena itu, aman untuk mengatakan jika: Pergi & ambil paket makanan ketogenik mudah menggunakan dua sumber yang nyaman untuk mengirimkan makanan ke binaragawan.

Situs web mereka tersedia untuk pengguna Anda dari mana saja di dunia melalui email, dan semua pesanan dikenakan tarif tetap, tanpa biaya pengiriman atau diskon apa pun.

Inilah yang dibutuhkan para binaragawan untuk membuat program diet ketogenik mudah (go & grab) bekerja untuk mereka.

Beberapa saran yang ramah dan kunjungan ke toko kelontong terdekat akan cukup untuk menjamin binaragawan tidak melewatkan asupan karbohidrat atau proteinnya.